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ナイスど僕。

Nice du beaucoup

休日の朝食ダイエット

ど僕です。

加齢とともにお腹周りに付き続ける脂肪に
このコロナで体を動かすことが減り、
さらに勢いを増し増えていくお腹周りの脂肪。

意志の弱さと甘え、ダイエットに進展は見られませんが
平日のお昼は、お弁当を🍙に変えダイエット
夜は米を抜きダイエット
※朝食は普通に食べてるんですけどね
と、続けてはいるのです。
たまに、夜は食べ過ぎ飲みすぎがありますが・・。

で、そんな夜に食べ過ぎ飲み過ぎは休日前が多いのですが
そんな翌朝は味噌スープダイエットですよ。
KIMG1528b.jpg
インスタント味噌汁1杯だけだと、寂しいので
乾燥アサリ&ワカメやキムチ、なめ茸等何か入れて
朝食とすることに。
まあ、お昼前にはとってもお腹が減りますが。

と、薄い努力を重ねてますがお腹の脂肪は
落ちた気配無。

脂肪が落ちない体質とかってあるのかなと
最近思うようになりましたヨ。
まあ、実際やり方が甘いのでしょう。

コメント

僕と住む事になった女性は朝飯しっかり食べるようになって全員痩せましたよ。
朝飯減らす事に痩せる効果は無いかと。

Re: タイトルなし

>山田先生

コメントありがとうございます。
いやー、前日夜に食べ過ぎた時にやったのですが
確かに朝食はしっかり食べた方がいいですね!
ありがとうございます。^^

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Author:ど僕
74年製の小排気量のポンコツです。
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