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逆立ち腕立て伏せ。

どうも僕です。

この前、中年3人組み(私30半ば、二人40半ば)で
お話していると


H氏 「最近痩せてきて体重を増やしたいんよね。
    上半身と足に筋肉を付けたいんじゃけど。」


M氏 「上半身に筋肉を付けるのは簡単よ。
    逆立ちして腕立て伏せすればいいんよ。
    最初は3回位しかできんかもしれんけど
    一日一回でも増やして一週間続ければ全然違うよ。」


私  「おー、なるほど!
    それはいいですね。」



と、家に帰って早速やってみる。



・・・・・。


逆立ちするだけで辛い。
血が頭に下がっていくのが分かり、高血圧の私には
かなり悪影響を及ぼしそう・・・・。
もちろん逆立ちでの腕立て伏せもシンドイ。







↑早くコレ位できるようになりたい。




って無理ですから。
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波照間島にて

Author:ど僕
74年製の小排気量のポンコツです。
どうぞ宜しく。

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