腹筋マスターへの道。

どうも僕です。

もう２ヶ月位前に購入したコロコロマシーン。

ずっと未開封だったのですが・・。


やっぱり腹筋って割れているのが
人間本来の姿だとふと気付きまして。


ついこの前、やっと開封し組み立てたのですよ。




ゴロゴロやって４日後あたりにはヘソも床に着きそうな勢いになり

たまたま見ていた嫁が、
「えー、スゴイじゃん。だいぶできるようになったんじゃ。」

とまるで惚れ直したかのようなコトを言うので
「そっかー。」
と調子に乗ってやった３コロ目に

ビキーっと

腹筋の右上から２個目あたり（たぶんですよ。）が
むっちゃ痛くなりまして。



本日で４日目ですが、まだ痛い・・。
ダイエットもそうでしたが、やっぱり無理せず
長期で考え少しづつ回数や負荷を増やしていかなとダメだなと。


昔履いてたジーンズを普通に穿きたい・・。
始めたばかりですが少しづつ変化は感じますね。
私の体って、やればスグに応えてくれるのですよ。


っが、腰のよこのお肉はどうやって落としたらいいんですか？