ナイスど僕。

ど僕です。

お盆から始めたダイエット。
今も続けておりますヨ。
食事を少し減らしているだけなんですけどね。
※みやっちさんにアドバイス頂いた、食事は３割減

といっても、成果は若干ウエスト周りがスッキリしてきたかな？
というホント若干な感じ・・。

で、昨年の夏前から２か月に１度、病院に行ってるんですよ。
高血圧で。

病院に行くと、血圧を測るのですが
その前に毎度体重も計るのです。

すると、看護師さんが
「あれ、体重が減ってますね。１．５キロ位」

私　「そうなんですよ。今、ダイエットしてるんですよ。」

看護師さん　「えー、どういうダイエットしてるんですか。」

私　「食事を減らしているだけなんですけどね。」

看護師さん　「腹八文目ですか～。」

私「ええ、そうなんですよ。お腹がブヨブヨなんですよ。」
※ホントは七分目と言いたいですが、もういいやと。

なんて会話。

そういえば、ダイエットしている割に体重を一度も計りませんでしたが
ここで計って教えてもらえるので良かったです。
他人に、「今月も減ってますね。」や「あれー、体重増えてますよ。」とか
話できると考えたら、増やすわけにはいかないなと。


でも、たまに我慢できずにお腹いっぱいに
食べちゃうんですよね。
お酒の量は減らしてませんし。
なので、体重はホント少～しづつしか減らせません。